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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度收藏版）

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高清透視亞健康

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			9789628929900
			耿志明、肖荔生、劉江寧、寧煜
			香港瀚林苑
			2009年11月17日
			93.00 元
			HK$ 83.7

詳
細
資
料

* 叢書系列：高清頻道1台
* 規格：平裝 / 263頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

高清頻道1台

分
類

醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病

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內
容
簡
介

什麼叫亞健康？

　　在日常生活中，難免會遇到有些人自覺疲乏、胃口不好、失眠、情緒不穩、體力下降等全身不舒服的微狀。可是，去醫院檢查，查來查去，就是查不出毛病來。在很長的一段時間，人們對這種現象不認識，還以為是醫生沒有本事，或是病人調，無病呻吟。現下人們對這種狀況漸漸認識清楚了。這種〞自感不適，檢查無病〞，是介於健康和疾病之間的一種狀態(即不完全健康，又達不到疾病的診斷標準和程度)，叫做亞健康。亞健康又稱為第三狀態，或被稱為〞次健康狀態〞。

　　世界衛生組織(WHO)指出〞21世紀威脅人類健康的頭號殺手是生活模式病，特別是〞亞健康狀態〞。亞健康已引起廣大群眾的警覺和重視。人們渴求獲得亞健康防治等方面系統的知識，本著這種情況我們編寫了這一手冊。

　　本書從健康教育著手，既講述膳食、運動、生活模式習慣、心態平態等最基本的健康知識；也介紹神經心理免疫學，免疫營養近代新知識。而且系統地介紹了〞亞健康〞、〞亞健康狀態〞的概念、亞健康產生的內外原素、亞健康的種種表現、亞健康評估及綜合防治措施等基礎知識，對亞健康作一個較全面的闡述，本書以問答的模式編寫更能幫助讀者理解和闆讀。

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